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Sobre este TALLER
Este taller está diseñado para brindarte un conocimiento profundo sobre los mecanismos y la prescripción de la fuerza y la hipertrofia, términos que hay que saber distinguir a la hora de planificar entrenamientos y lograr los resultados que uno desea.
PRECIO:
ARS $10.000 /// $USD 20
Lo que te llevás con este taller
- CERTIFICADO de participación
- Plantilla de Excel con volúmenes aplicados como contenido adicional
Más Información...
Está destinado a entusiastas del entrenamiento, Coachs, instructores de fitness, preparadores físicos, entrenadores, profesores de educación física, público en general, etc.
Cursá a tu ritmo
Clase pre-grabada
Vas a tener el taller disponible en Google Classroom y tiene una duración de 3 hs. Vas a poder verlo a tu ritmo y las veces que quieras!
Al finalizar el taller...
Vas a tener todos los conocimientos básicos para trabajar con distintas metodologías de entrenamiento tanto para objetivos de hipertrofia como de fuerza, ampliando así tus límites como entrenador a la vez que destacándote!
Contenidos
- Principios Fisiologicos
- Entendiendo los mecanismos de hipertrofia
- Tensión Mecánica, estrés metabólico y daño muscular
- Volumen vs Dosis
- Dosis minima efectiva
- Programación de volúmenes y Dosis de entrenamiento
¿Qué dicen nuestros alumnos?
