Aprendé el que y cómo para seleccionar los ejercicios más adecuados, entrenamiento de los básicos, dosificación, aplicaciones prácticas, rol de la masa muscular en la fuerza. Todo con una aplicación práctica a tu día a día como entrenador o entusiasta del entrenamiento. Llevate conceptos claros y específicos, vas a poder aplicar estas herramientas en distintos contextos, desde el fitness hasta el deporte. El rol de la fuerza y la hipertrofia es clave en estas poblaciones, solo debes tener el conocimiento para adecuarlos a cada ocasión y necesidad individual. 

En este webinar de +2 horas nos sumergiremos de lleno en todo lo que rodea al entrenamiento de fuerza e Hipertrofia de la mano de Ezequiel Costa (Fundador del Club de la Fuerza) y Paulo Zito (Miembro del Equipo High Fitness).